Актуальные темы
Архивы публикаций
Опрос посетителей
Как часто вы занимаетесь спортом?


Справочник заболеваний по алфавиту

Справочник болезней по алфавиту (диагностика и лечение):

а б в г д е ё ж з и й к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 

Бросил курить, теперь кружится голова

Бросил курить, теперь кружится головаНаконец-то вами принято поистине правильное решение, вы собираетесь бросить курить. Действительно, это достойно уважения и не все на это способны. Но одного решения, как вы понимаете, для осуществления подобной задумки мало, нужны решительные действия. Первое, что нужно усвоить - это тот факт, что бросив курить, совершенно очевидно большее число плюс, чем минусов для вашей последующей жизни. Столкнуться же в первую очередь вам предстоит с абстинентным синдромом, который в простонародии именуют ломкой.

Когда на протяжении длительного времени никотин поступал в кровь и участвовал во многих протекающих в организме процессах, а тут вдруг это перестало происходить, организм вынужден перестраиваться и человек, в следствие этого, испытывает дискомфорт и ряд неприятных ощущений, плюс ко всему в мыслях постоянно будет присутствовать непреодолимое желание закурить и вернуть все на круги своя, как говорится. Синдром отмены, вызванный прекращением поступления никотина в организм, протекает у всех по-разному, все очень индивидуально в данном случае. Очень многие жалуются на потери настроению, головокружения, бессонницу, озноб, жажду. Как правило, длится это не так уж и долго, 3-5 дней, но опять же повторюсь, что здесь все сугубо индивидуально.

Происходит высвобождение никотина из органов бывшего курильщика, а если учесть, что помимо никотина в состав, производимых сигает входит масса других веществ, некоторые из которых так же участвуют в тех или иных процессах, протекающих в организме, то и к прекращению поступления их нужно привыкнуть. Все это очень влияет на мозговую и сердечно-сосудистую деятельность, это существенная нагрузка для многих органов, у многих бросивших курить людей в первые дни абстинентного синдрома кружится голова и начинаются мигрени, повышается или снижается давление.

Но, пожалуй, самым основным признаком синдрома отмены от никотина, который первые дни преследует всех, кто бросил курить является головокружение. Бывает, что это сопровождается еще и тошнотой, зевотой, потерей концентрации внимания и прочими неприятными вещами. Можно сказать, что голова кружится у большинства завязавших с этой вредной привычкой и если вы решили пополнить их ряды, то к этому нужно быть готовым. У кого-то голова кружится сильно и доходит до потери сознания, а у кого-то вполне терпимо. Зависит это от стажа курения и от индивидуальных особенностей организма.

В принципе, когда человек по-настоящему твердо решил бросить курить, то это не должно его пугать. Нужно понимать, что это ненадолго и голова перестанет кружиться, если немного потерпеть и не возвращаться к курению. А вот, если заново начать курить, то все может быть значительно хуже. Происходят подобные явления из-за того, что вегетативная система не может сразу привыкнуть к прекращению участия никотина и прочих веществ в жизненных процессах. Ввиду этого происходит снижение артериального давление и человек испытывает головокружения. Проходит это после того, как вегето-сосудистая система научится жить без тех веществ, которые содержатся в табачном дыме, это не так долго как может показаться, от недели до месяца. Очень неплохо помогают такие средства как жень-шень, элеутерококк, кофе или черный чай. Существуют различные дыхательные техники. Например, делается глубокий вдох носом, воздух несколько секунд задерживается в легких и выдыхается уже ртом, это также способствует очищению легких, что немаловажно в нашем случае.
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Введите число: 555
Ответ:*
Введите код:
Популярные статьи
Партнеры
Личный кабинет